Magdalena Koch – Wilk
Certyfikowana nauczycielka uważności (MBSR, Mindfulness w komunikacji) oraz nauczycielka MBCL w trakcie certyfikacji. W Polskim Instytucie Mindfulness pełnię funkcję Kierownika Studium Nauczycielskiego, gdzie pracuję jako wykładowczyni i mentorka. Jestem również założycielką firmy Życie w Harmonii oraz projektu Osada Wilkowo.
CO robię na co dzień
PROWADZĘ KURSY UWAŻNOŚCI
Realizuję programy MBSR oraz kursy pogłębiające uważność i komunikację, pomagające odzyskać wewnętrzną równowagę.
KSZTAŁCĘ NAUCZYCIELI Mindfulness
Prowadzę zajęcia, mentoringi i całościowe programy szkoleniowe dla osób rozwijających kompetencje nauczycielskie.
Prowadzę warsztaty i odosobnienia
Organizuję wyjazdy, warsztaty i grupy medytacyjne w duchu mindfulness, tworząc przestrzeń do zatrzymania.
WSPIERAM INDYWIDUALNIE
Prowadzę sesje uważnego coachingu, pomagając klientom w procesie osobistej transformacji i budowania dobrostanu.
Wspieram w budowaniu dobrego życia
Wierzę, że kluczem do dobrego życia jest umiejętność świadomego zatrzymania się w codziennym pędzie. W pracy z ludźmi stawiam na tworzenie bezpiecznych, harmonijnych przestrzeni, które sprzyjają regeneracji i głębokiej autorefleksji. Ważne jest dla mnie podejście praktyczne – pokazuję, jak krok po kroku dbać o swoje potrzeby, redukować stres, wzmacniać koncentrację i żyć w zgodzie z własnymi wartościami oraz poczuciem sensu.
Tworzę przestrzeń do rozwoju i zatrzymania
W moich projektach Życie w Harmonii oraz Osada Wilkowo realizuję misję tworzenia przestrzeni do rozwoju.. Prowadzę kursy redukcji stresu MBSR, kursy pogłębiające uważność i komunikację, grupy medytacyjne, odosobnienia w duchu mindfulness oraz warsztaty wspierające rozwój osobisty. Realizuję również indywidualne sesje uważnego coachingu oraz współpracuję z firmami i markami z branży beauty.