anna Molenda
Certyfikowana nauczycielka uważnosci dzieci i dorosłych, psychoterapeutka w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii. Wykładam i jestem mentorką w Polskim Instytucie Mindfulness. Pracuję z ludźmi, którzy chcą żyć z większą klarownością i spokojem. W pracy łączę uważność, współczucie, ACT oraz psychospołeczne narzędzia, które wspierają dobrostan. Lubię pracować w sposób oparty na relacji, z szacunkiem dla tempa każdej osoby.
CO robię na co dzień
Prowadzę kursy MBSR
8‑tygodniowe programy redukcji stresu oparte na badaniach i praktyce uważności.
WSPIERAM W rozwoju
Uczę w Szkole Mindfulness dla Profesjonalistów i Studium Nauczycielskim MBSR.
PRACUJĘ INDYWIDUALNIE
Prowadzę terapię oraz indywidualne procesy oparte o uważność.
TWORZĘ NARZĘDZIA I WARSZTATY
Od ponad dwudziestu lat towarzyszę ludziom w rozwoju i procesie uczenia się nowych umiejętności.
WSPIERAM W SZUKANIU SWOJEGO TEMPA
W pracy z ludźmi opieram się na uważności rozumianej jako codzienna praktyka małych kroków. Najważniejsza jest dla mnie relacja — obecna, bezpieczna, autentyczna. Dbam o to, aby każdy mógł odnaleźć własne tempo, na działanie bez presji i z większą lekkością. Sama tego potrzebuję i chcę zapewnić to także Tobie.
DOCENIAM RÓŻNORODNOŚĆ
Jako nauczycielka i terapeutka doceniam złożoność każdego z nas i wybieranych przez nas rozwiązań. Ważne są dla mnie bezpieczeństwo i etyczne granice; uczę z troską i odpowiedzialnością. Uczę tego, co sama praktykuję. Codziennie doświadczam mniejszych i większych trudności, a te doświadczenia uczą mnie więcej czuć i zauważać.